酵素ダイエットとは？
酵素ダイエットは今、雑誌やメディアでも取り上げられていますが酵素ダイエットを知らない方にも知っている方にも酵素ダイエットとはそもそもどうやってするものなのかを説明したいと思います。
酵素とは体にあるたんぱく質の事で、呼吸・心臓・血液・体を動かすすべてに働いている物質で酵素がなくなるという事は死を意味します。
20歳から不足すると言われている酵素ですが酵素はストレスを感じたり食べたりするだけでも日々消費されていきます。
酵素を使用してダイエットをするという事は酵素商品を出しているメーカーにより方法が違いますが一般的に知られているダイエット法としては食事を酵素飲料に置き換えるやり方でこれを「ファスティング（断食）ダイエット」と言います。
ファスティング（断食）ダイエットですが、酵素飲料を使って一食分の栄養を補う事は出来ても実際指定されているメーカ―の酵素飲料を飲み続ける事はお腹が減ります。
3食置き換えするのは難しかったりしてしまうのが現実ですが、酵素飲料は朝起きて飲むと空腹感が酵素に入っている栄養素で緩和される特徴があります。